Cum iti intaresti sistemul imunitar si te feresti de coronavirus.

Coronavirusul este un virus asemanator cu virusul gripal sau cu cel al imunodeficientei umane (HIV), prezent la numeroase specii de animale, precum bovine, porcine, caini si pisici si care se poate transmite cu usurinta si intre specii.

De aceea, coronavirusul poate infecta si omul cu forme care pot deveni mortale.

O stare de sanatate generala buna si un sistem imunitar puternic sunt esentiale pentru a preveni afectiunile asociate cu aceasta perioada a anului.

Probiotice

Probioticele se regasesc in proportie de 70-80% la nivelul intestinului unde intra in compozitia florei intestinale, au rol in impiedicarea dezvoltarii microorganismelor patogene care pot cauza infectii. Mai mult, cresc raspunsul imunologic al intestinului, intarind capacitatea noastra de a ne apara. Probioticele actioneaza impotriva infectiilor asemenea antibioticelor, insa avantajul important al acestora este ca nu afecteaza flora intestinala.

 

Vitamina C

 

Zinc

 

Vitamina D

 

Uleiul de oregano

 

Ghimbirul

 

Modalitati de prevenire a imbolnavirii cu coronavirus:

Ce a recomandat Serviciului de Ambulanta Romania, pe Facebook:

– Curata mainile cu apa si sapun sau cu o solutie pe baza de alcool.

– Acopera-ti nasul si gura cu un servetel sau cu pliul cotului cand tusesti si stranuti.

– Evita contactul direct cu persoanele care au simptome de raceala sau gripa.

– Gateste bine carnea si ouale.

– Evita contactul neprotejat cu animalele vii (salbatice si domestice)

Va dorim multa sanatate!